Курс тренировок для постоянного развития в беге

БЕГ.НАЧАЛО

План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге

10 недель / 2 ступени / 30 тренировок

Старт 2 октября

Онлайн поддержка от Симпликов

Курс тренировок для постоянного развития в беге

План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге

33 недели / 4 тренировки в неделю

Возможность преодолеть 21км и более после завершения курса

Онлайн поддержка от Симпликов

с модулем «Пилатес» от Эльвиры Зелинской!

Тренировки с упором на правильную технику бега и ощущения в теле;

3,5 месяца / 3 ступени /45 тренировок

Запись закрыта!

Материалы для женщин

БЕГ.ЗДОРОВЬЕ

Тренировки в формате потока

3,5 месяца / 3 ступени /45 тренировок

Старт 16 октября

Отчёты о тренировках, поддержка виртуальных помощников ✊

Курс для спортсменов решивших преодолеть дистанцию в 42,2 км

ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ

Индивидуальная программа под дату твоего старта

ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ

Сообщество единомышленников Simple Run

Курс подготовки к серьезному забегу

От 4 до 8 месяцев подготовки к старту

Всегда доступна для участия

Индивидуальная программа под дату твоего старта

Сообщество единомышленников Simple Run

От 3 до 7,5 месяцев подготовки к старту

Всегда доступна для участия

МОЙ БЫСТРЫЙ МАРАФОН

Курс тренировок для достижения твоей амбициозной цели

Индивидуальная программа под дату твоего старта

От 5 до 10 месяцев подготовки к старту

6 тренировок (5-9 ч/неделю)

Всегда доступна для участия