Мы помогаем людям бегать
Simple Run — это платформа для тех, кто хочет начать бегать или выйти на новый уровень. Программы тренировок, поддержка тренеров и сообщество единомышленников.
Бег — это не талант, это привычка
Мы верим, что любой человек может пробежать свою первую пятёрку, десятку или марафон — при правильном подходе и системной поддержке. Simple Run создан, чтобы сделать бег доступным, понятным и по-настоящему приятным.
Мы не просто даём планы тренировок. Мы объясняем, почему именно так, помогаем разобраться в нюансах и поддерживаем на каждом этапе пути.
Наши принципы
Доказательный подход
Все программы основаны на научных данных и проверены практикой. Никакого волшебства — только работающие методики.
Для всех уровней
Новичок или опытный спортсмен — у нас есть программы для каждого. Начинаем там, где вы находитесь сейчас.
Живая поддержка
Реальные тренеры, которые отвечают на вопросы и помогают скорректировать нагрузку под вашу жизнь.
Сообщество
Тысячи людей, которые бегут вместе с вами. Делитесь результатами, мотивируйте и получайте поддержку.
Команда
Виктор Осокин
Триатлет и автор крупнейшего русскоязычного YouTube-канала о беге. Создал Simple Run, чтобы сделать бег доступным каждому.
Команда Simple Run
Каждый план и тренировка проверены нашей командой. Методики на основе лучших мировых практик.
Джозеф Спиндлер
Бывший про-триатлет, выступавший под руководством легендарного Бретта Саттона. Один из ведущих тренеров Европы.