Test of Бег.Развитие — онлайн-программа тренировок по бегу

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ!

Учимся бегать легко и с удовольствием!

Простое и эффективное развитие твоей беговой формы

Начать тренировки!

⚡️Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

БЕГ.РАЗВИТИЕ

О КУРСЕ

Курс всегда доступен для участия

Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 км

6 различных видов тренировок

4 тренировки в неделю

33 недели тренировок

Джо Спиндлер

Тренер профессиональных атлетов мирового уровня. Тренировал спортсменов, победивших в гонках по триатлону Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.

Виктор Осокин

Победитель и рекордсмен ультратриатлона Siberman515 2022
5-кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman
Основатель Simple Run - самого большего русскоязычного канала по бегу

Курс Бег.Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь

КУРС БЕГ.РАЗВИТИЕ ДЛЯ ТЕБЯ

Есть начальный
опыт в беге

У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.

Есть желание
прогрессировать

Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!

Хочешь быть
в отличной форме

Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!

КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Не жди — присоединяйся! Курс доступен для участия всегда!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Оцени свои возможности для эффективных тренировок

Срок подготовки составляет 33 недели (7,5 месяцев). На протяжении этого срока у тебя будет 4 тренировки в неделю, что составляет 3−6 тренировочных часов в неделю.

Начать тренировки можно в любой момент.

Развивайся и прогрессируй в беге

Присоединяйся к курсу

Доступна помесячная оплата на протяжении всей программы тренировок.

Ты получаешь простой и понятный план тренировок

Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.

Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.

1

2

3

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!

Развивающие и разнообразные беговые тренировки

33 недели / 4 тренировки в неделю

Возможность начать подготовку к марафону/полумарафону

Доступность для участия в любое время

Курс тренировок для постоянного прогресса в беге

Наш беговой курс это:

Тебя ждет online-программа тренировок и поддержка команды Simple Run на протяжении всего курса

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!

Онлайн поддержка от команды Simple Run

БЕГ.РАЗВИТИЕ

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Более половины наших финишёров курса «Бег.Начало» выбирают для продолжения тренировок курс «Бег.Развитие»

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ

Напишите нам

Вы сомневаетесь, подойдет ли курс вам?

Хотите узнать подробности, как все будет работать

Хотите узнать подробнее, что будет на курсе?

У вас есть медицинские противопоказания?

Не получается оплатить?

Остались вопросы?

Оставьте заявку и мы ответим на все интересующие вас вопросы❤️

КУРС БЕГ.РАЗВИТИЕ ДОСТУПЕН ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SIMPLA!

Полезные инструменты: расчет пульсовых зон, метроном для тренировки каденса, беговые метрики - темп, время и дистанция, калькулятор темпа/скорости, интервальный таймер

Запись тренировок через трекер в приложении, а также подключение внешних устройств

Спортивное сообщество. Возможность следить за тренировками участников, подписки, обсуждения актуальных тем и комментарии к ним

Универсальный календарь - планирование и сохранение своих тренировок, создание заметок и событий