Победитель и рекордсмен Ultratriathon 515 и Siberman 2022 3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman Основатель Simple Run - самого большего русскоязычного канала по бегу
Джо Спиндлер
Европейский тренер профессионального уровня. Тренировал спортсменов, победивших Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.
33 недели тренировок
4 тренировки в неделю
6 различных видов тренировок
Возможность продолжить подготовку
к дистанциям 21 и 42 км
Курс всегда доступен для участия
Курс Бег.Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь
КУРС БЕГ.РАЗВИТИЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Есть начальный опыт в беге
У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.
Есть желание прогрессировать
Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!
Хочешь быть в отличной форме
Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Не жди — присоединяйся! Курс доступен для участия всегда!
Срок подготовки составляет 33 недели (7,5 месяцев). На протяжении этого срока у тебя будет 4 тренировки в неделю, что составляет 3−6 тренировочных часов в неделю.
Начать тренировки можно в любой момент.
Развивайся и прогрессируй в беге
Присоединяйся к курсу
Доступна помесячная оплата на протяжении всей программы тренировок.
Стоимость участия 2 400 руб/мес
Ты получаешь простой и понятный план тренировок
Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.
Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.
1
2
3
Присоединиться к курсу и начать тренировки
Оставьте заявку, чтобы получить программу и условия, идеально подходящие вашему уровню и целям, а также ответы на все вопросы❤️
Что такое поддержка от Simple Run?
На любые вопросы о беге, экипировке, технических аспектах и всём остальном, что связано с прохождением курса – вы получите быстрый и точный ответ!
Отвечать вам будут специалисты нашей команды с профильным образованием, многолетним опытом в спорте и обширными знаниями в беге.
Во многом, это даже лучше, чем занятия с личным тренером. Ниже мы сравнили преимущества работы с тренером и прохождения нашего курса с поддержкой и без.
Это личное общение с нашей командой через Telegram.
Ответы не заставят себя ждать! Мы ответим в течение 2 часов по будням с 9 до 18 часов и в течение 24 часов в выходные дни. И ни один ваш вопрос не останется без ответа, в какое бы время вы его не задали!
А ещё можно отправить, например, видео техники своего бега, фото экипировки или скриншот приложения, чтобы получить более точные рекомендации.
;Занятия с личным тренером; Курс Бег Развитие
Стоимость; от 5000 за месяц; 2400 за месяц
План тренировок; ✅; ✅
Рекомендации по технике бега; ✅; ✅
Лекции от экспертов; ❌; ✅
Видеоматериалы и статьи о беге, питании, восстановлении и здоровье; ❌; ✅
Удобное приложение; ❌; ✅
Ответы на вопросы, мотивация, рекомендации на основе текущего состояния; ✅; ✅
Скорость ответа; в среднем от 12 до 36 часов; до 2 часов в рабочее время
Багаж знаний; Опыт и знания тренера; Материалы Simple Run + Команда специалистов, каждый со своими знаниями и опытом, доступ к экспертам разного профиля
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Развивающие и разнообразные беговые тренировки
33 недели / 4 тренировки в неделю
Возможность начать подготовку к марафону/полумарафону
Доступность для участия в любое время
Курс тренировок для постоянного прогресса в беге
Наш беговой курс это:
Тебя ждет online-программа тренировок и поддержка команды Simple Run на протяжении всего курса
Беговое сообщество №1
в русскоязычном сегменте YouTube -
более 280 000 подписчиков
Опыт развития канала Simple Run даёт возможность поделиться накопленными знаниями в удобном формате. В процессе работы над нашими выпусками мы много сотрудничали со специалистами из различных сфер: спорт, медицина, биомеханика — и нам есть, что рассказать.
Виктор Осокин
Финишер более чем 12 стартов серии гонок Ironman
Автор программы
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
СТАНОВИСЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ SIMPLE RUN
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
Более половины наших финишёров курса «Бег.Начало» выбирают для продолжения тренировок курс «Бег.Развитие»