Учимся бегать легко и с удовольствием!
Простое и эффективное развитие твоей беговой формы
⚡️Присоединяйся к программе прямо сейчас!
«БЕГ: РАЗВИТИЕ»
Начать тренировки!
НАПИШИТЕ НАМ
Свяжись с нами, заполнив поля ниже
Я даю согласие на обработку персональных данных.
О КУРСЕ
Курс «Бег: Развитие» базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 2-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
Виктор Осокин
Европейский тренер профессионального уровня. Тренировал спортсменов, победивших Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.
Джо Спиндлер
33 недели тренировок
4 тренировки в неделю
6 различных видов тренировок
Возможность продолжить подготовку
к дистанциям 21 и 42 км
к дистанциям 21 и 42 км
Курс всегда доступен для участия
КУРС «БЕГ: РАЗВИТИЕ» ДЛЯ ТЕБЯ
Есть начальный
опыт в беге
опыт в беге
У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.
Есть желание
прогрессировать
прогрессировать
Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!
Хочешь быть
в отличной форме
в отличной форме
Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Не жди — присоединяйся! Курс доступен для участия всегда!
1
Оцени свои возможности для эффективных тренировок
Срок подготовки составляет 33 недели (7,5 месяцев). На протяжении этого срока у тебя будет 4 тренировки в неделю, что составляет 3−6 тренировочных часов в неделю.
Начать тренировки можно в любой момент.
Начать тренировки можно в любой момент.
Развивайся и прогрессируй в беге
3
2
Присоединяйся к курсу
Доступна помесячная оплата на протяжении всей программы тренировок.
Стоимость участия 1 200 руб/мес
Стоимость участия 1 200 руб/мес
Ты получаешь простой и понятный план тренировок
Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.
Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.
Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.
Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Развивающие и разнообразные беговые тренировки
33 недели / 4 тренировки в неделю
Возможность начать подготовку к марафону/полумарафону
Курс тренировок для постоянного прогресса в беге
Наш беговой курс это:
Тебя ждет online-программа тренировок и поддержка команды Simple Run на протяжении всего курса
Доступность для участия в любое время
Онлайн поддержка от команды Simple Run
«БЕГ: РАЗВИТИЕ»
Simple RUN
Беговое сообщество №1
в русском сегменте YouTube -
276+ тысяч подписчиков
в русском сегменте YouTube -
276+ тысяч подписчиков
Опыт развития канала Simple Run даёт возможность поделиться накопленными знаниями в удобном формате. В процессе работы над нашими выпусками мы много сотрудничали со специалистами из различных сфер: спорт, медицина, биомеханика — и нам есть, что рассказать.
Виктор Осокин
Финишер более чем 12 стартов серии гонок Ironman
Автор программы
Автор программы
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 2-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
СТАНОВИСЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ SIMPLE RUN
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
Более половины наших финишёров курса «Бег с нуля!» выбирают для продолжения тренировок курс «Бег: Развитие»
КУРС «БЕГ:РАЗВИТИЕ» ДОСТУПЕН ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SIMPLE RUN!
4
3
2
1
Универсальный календарь - планирование и сохранение своих тренировок, создание заметок и событий
Полезные инструменты: расчет пульсовых зон, метроном для тренировки каденса, беговые метрики - темп, время и дистанция, калькулятор темпа/скорости, интервальный таймер
Спортивное сообщество. Возможность следить за тренировками участников, подписки, обсуждения актуальных тем и комментарии к ним
Запись тренировок через трекер в приложении, а также подключение внешних устройств
© 2019-2023 Simple run
@smplrn
