Учимся бегать легко и с удовольствием!
Простое и эффективное развитие твоей беговой формы
⚡️Присоединяйся к программе прямо сейчас!
БЕГ.РАЗВИТИЕ
НАПИШИТЕ НАМ
Свяжись с нами, заполнив поля ниже
Я даю согласие на обработку персональных данных.
О КУРСЕ
Курс Бег.Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь
Победитель и рекордсмен Ultratriathon 515 и Siberman 2022
3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman
Основатель Simple Run - самого большего русскоязычного канала по бегу
3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman
Основатель Simple Run - самого большего русскоязычного канала по бегу
Виктор Осокин
Европейский тренер профессионального уровня. Тренировал спортсменов, победивших Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.
Джо Спиндлер
33 недели тренировок
4 тренировки в неделю
6 различных видов тренировок
Возможность продолжить подготовку
к дистанциям 21 и 42 км
к дистанциям 21 и 42 км
Курс всегда доступен для участия
КУРС БЕГ.РАЗВИТИЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Есть начальный
опыт в беге
опыт в беге
У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.
Есть желание
прогрессировать
прогрессировать
Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!
Хочешь быть
в отличной форме
в отличной форме
Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Не жди — присоединяйся! Курс доступен для участия всегда!
1
Оцени свои возможности для эффективных тренировок
Срок подготовки составляет 33 недели (7,5 месяцев). На протяжении этого срока у тебя будет 4 тренировки в неделю, что составляет 3−6 тренировочных часов в неделю.
Начать тренировки можно в любой момент.
Начать тренировки можно в любой момент.
Развивайся и прогрессируй в беге
3
2
Присоединяйся к курсу
Доступна помесячная оплата на протяжении всей программы тренировок.
Стоимость участия 1 200 руб/мес
Стоимость участия 1 200 руб/мес
Ты получаешь простой и понятный план тренировок
Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.
Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.
Используй наше мобильное приложение-помощник с полезными функциями для бегуна.
Мы поможем тебе развиваться и окажем поддержку на твоём беговом пути.
Оставьте заявку и мы покажем платформу, дадим рекомендации и подарим пробный день курса! ❤️
познакомьтесь с курсом!
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Развивающие и разнообразные беговые тренировки
33 недели / 4 тренировки в неделю
Возможность начать подготовку к марафону/полумарафону
Курс тренировок для постоянного прогресса в беге
Наш беговой курс это:
Тебя ждет online-программа тренировок и поддержка команды Simple Run на протяжении всего курса
Доступность для участия в любое время
Онлайн поддержка от команды Simple Run
БЕГ.РАЗВИТИЕ
Simple RUN
Беговое сообщество №1
в русскоязычном сегменте YouTube -
более 280 000 подписчиков
в русскоязычном сегменте YouTube -
более 280 000 подписчиков
Опыт развития канала Simple Run даёт возможность поделиться накопленными знаниями в удобном формате. В процессе работы над нашими выпусками мы много сотрудничали со специалистами из различных сфер: спорт, медицина, биомеханика — и нам есть, что рассказать.
Виктор Осокин
Финишер более чем 12 стартов серии гонок Ironman
Автор программы
Автор программы
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
СТАНОВИСЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ SIMPLE RUN
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
Более половины наших финишёров курса «Бег.Начало» выбирают для продолжения тренировок курс «Бег.Развитие»
КУРС БЕГ.РАЗВИТИЕ ДОСТУПЕН ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SIMPLA!
4
3
2
1
Универсальный календарь - планирование и сохранение своих тренировок, создание заметок и событий
Полезные инструменты: расчет пульсовых зон, метроном для тренировки каденса, беговые метрики - темп, время и дистанция, калькулятор темпа/скорости, интервальный таймер
Спортивное сообщество. Возможность следить за тренировками участников, подписки, обсуждения актуальных тем и комментарии к ним
Запись тренировок через трекер в приложении, а также подключение внешних устройств
© 2019-2023 Simple Run
@smplrn
