Разбор вашего бегового запроса от команды Simple Run

Проведем консультацию в удобном для вас формате
Составим стратегию решения беговой задачи
Предложим актуальные инструменты
Стоимость консультации 1990 рублей

наша команда

Бегун и триатлет.
Победитель чемпионата Африки Ironman, победитель и рекордсмен ультра триатлона Siberman515.
Трижды проходил отбор и участвовал
в чемпионатах мира Ironman.
Основатель, автор и ведущий YouTube-каналов Simple Run и Saint-Tri.

Начал бегать, когда его вес составлял 110 кг. За 11 месяцев с нуля подготовился к марафону. Снизил вес более чем на 30 кг и участвовал в забегах на 10 км, 21 км и марафоне.
Продюсер и сценарист YouTube-каналов Simple Run и Saint-Tri.

Бегунья и гимнастка.
Победитель и призёр любительских соревнований.
В качестве лидера слепой спортсменки на Чемпионате России по спорту слепых, завоевала две бронзовые медали.
Куратор программы «Мой быстрый марафон» Simple Run.

Бегун и велогонщик-любитель, с 2016 года выступает в категориях шоссе, циклокросс и гревел.
Куратор беговых программ Simple run.

Бегунья и дипломированный специалист в области фитнес-технологий.
Практикует направления фитнеса, связанные с гармоничным подходом к телу человека, направленные на переобучение нервной системы и формирование правильных двигательных паттернов.

Бегун и врач.
Анестезиолог-реаниматолог, к.м.н.. Автор и переводчик научных и медицинских статей о беге, спорте и здоровом образе жизни.
Личный рекорд в марафоне – 2 ч. 46 мин.

Разберем ваш беговой запрос

Достижение спортивных результатов

✓ как эффективнее подготовиться к стартам
✓ что делать, если прогресс замедлился
✓ как питаться до, после и во время забега

Бег для здоровья и тонуса организма

✓ как укрепить здоровье с помощью бега
✓ как безопасно начать бегать с нуля
✓ как улучшить мою технику бега

Бег для похудения

✓ как похудеть с помощью бега
✓ как питаться и восстанавливаться

Бег и другие виды спорта

✓ как совмещать бег с другими видами спорта
✓ как эффективно перейти в бег из других видов спорта

Работа с травмами

✓ как восстановиться после беговых травм
✓ как безопасно бегать, если уже получали травмы

Бег в зрелом возрасте

✓ как безопасно и эффективно бегать
в зрелом возрасте
✓ как ставить реалистичные беговые цели в зрелом возрасте

Экипировка и девайсы

✓ как подобрать кроссовки под свою цель и бюджет
✓ какие девайсы помогут в достижении ваших беговых целей

Как это работает?